秋天是一个硕果丰收的季节,也是葡萄丰收的好日子，在经历了一个酷热的夏天后，我们人体内聚集了大量毒素，在秋季我们
要注意吃点什么才可以排出毒素呢?最好的答案就是适当吃一些葡萄，这样有助于排除体内毒素、消除内热。DO YOU KNOWN?
吃葡萄的好处有哪些吗？要怎么吃才更健康？葡萄怎么挑选才是王道？葡萄怎么保存才好？有兴趣的朋友请留意以下
秋天吃葡萄的好处有哪些？
现代营养学分析，每百克含钙4.0毫克，水分子87.9克，铁0.8毫克，蛋白质0.4克,粗纤维2.6克，脂肪0.6克，碳水化合物8.2
克，磷7.0毫克，并含有胡萝卜素、维生素C、维生素P、维生素B1、维生素B2、维生素pp等，除此之外，还含有人体必需的十
多种果酸及多量氨基酸。
葡萄的营养价值：
中医学科<<黄帝内经>>认为，葡萄性平味甘酸，入脾、肺、肾三经。功能生津止渴，补益气血，强筋骨，利小便。我国汉代
最早药典《神农本草经》载：葡萄，“益气培力，强志，令人肥健耐饥，久食轻身不老延年”。
秋天是一养生的好季节,朋友们要注意一下哦.多吃葡萄.
